Rékai Zsófia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
|
4
|
5
5.73 km
2:53:29 30:17 p/km Séta |
6
9.34 km
2:07:49 13:41 p/km Hegyi túra |
7
|
8
4.41 km
1:09:18 15:43 p/km Séta
3.88 km
1:00:29 15:35 p/km Séta
1 km
13:48 13:48 p/km Séta |
9
|
23. hét
24.36 km
7:24:53 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
32:06 Edzés |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
0:32:06
|
|
24
10.01 km
1:16:21 07:38 p/km Normál futás |
25
19:46 Edzés |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
10.01 km
1:16:21
0:19:46
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.01 km | 1:16:21 |
10.01 km |
1:16:21 |
|
Túra
|
5 | 24.36 km | 7:24:53 |
9.34 km |
2:53:29 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:51:52 |
- | 0:32:06 |
| Összesen | 8 | 34.37 km | 9:33:06 |
10.01 km | 2:53:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 180.6 km | 22:11:35 |
12.01 km |
1:32:19 |
|
Túra
|
17 | 54.16 km | 13:24:11 |
9.34 km |
2:53:29 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 34:45:22 |
0 kg |
18:25:00 |
|
Egyéb
|
21 | - | 17:12:09 |
- | 1:18:15 |
| Összesen | 84 | 295.27 km | 87:33:17 |
35.970 km | 18:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
